쩡♡
뭐든지 적당한게 좋은 것 같아요 단백질 과다 섭취 부작용에 대한 정보 감사합니다.
요즘은 단백질 열풍인 시대
나이들수록 근력이 중요하고 근력을 키우려면 단백질 섭취가 꼭 필요하다지요
과다한 섭취는 위험하고
적당하게 좋은 단백질을 잘 섭취하는게 중요하겠지요
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댓글 13
- 뉴펜🧡
이렇게 또하나 배워가네요 정보감사합니다~
- 인생이여만세
과유불급 적당히 건강에 유익하게 잘 섭취해야겠어요
- 자스민꽃
맞아용ㅎㅎ 특히나 단백질도 당이 많은게 있어서 조심해야해요🤣🤣
- 인생이여만세
우리몸이 필요로하는 하루 단백질양은 진짜 얼마 안되더라구요 우리는 영양과잉의 시대를 살고 있지요
- tradingcom
모든게 적당한게 좋죠 과유불급이죠
- 인생이여만세
맞아요 과유불급! 음식도 운동도 인간관계도 ᆢ
- 소나무1234
뭐든 과하지 않고 적당한게 좋은 거군요 좋은 정보 잘 보고 갑니다 감사합니다.
- 인생이여만세
필요한 만큼 적당히 챙겨 먹는게 건강을 지키는 지름길이겠죠
- 정수기지안맘
좋은 식품도 과유불급이라는 것이 중요하네요.단백질 섭취 식단 감사합니다
- 인생이여만세
나이들수록 단백질을 챙겨아한다는데 단백질은 소화가 잘 안되는 경우가 많아 몸에 맞게 잘 선택해서 먹는게 중요하더군요
- Lisa7
캡쳐합니다. 양이 가물가물하더라구요.
