식단 정보&꿀팁

두부 톳 무침

2026.01.02 19:35

조회 35추천 0스크랩 0

오독오독한 식감의 톳과 부드럽고 식물성 단

백질이 풍부한 두부 마늘,소금,멸치액젓 넣어

무쳐서 맛있게 저녁식사 준비했어요.

톳두부무침은 톳의 칼슘·철분·요오드와 두부

의 단백질이 어우러져 뼈·혈액·갑상선 건강에

도움을 줄 수 있는 저칼로리 반찬입니다.

두부 톳 무침

동그라미1

영양 가득한 메뉴네요! 
상큼하고 담백했을 것 같아요

2026.01.04 22:34

정수기지안맘

작성자

고소하고 맛과 영양 가득한 두부톳무침으로 반찬으로 딱이네요

2026.01.05 09:40

stopjiji

완전 건강한 반찬인 거 같아요^^~
식감이 매력적인 식재료입니다~~

2026.01.03 16:31

정수기지안맘

작성자

톳두부무침은 저칼로리 식품으로 포만감을 주어 다이어트 식단으로 좋아요

2026.01.03 16:58

최강수인

톳과 두부도 잘 어울리는 밑반찬이 되겠군요.
저도 그렇게 해 봐야겠네요.

2026.01.03 09:24

정수기지안맘

작성자

두부 톳 무침으로 맛있는 저녁식사 준비했어요  맛과 영양을 모두 챙길 수 있습니다 즐거운 시간되세요

2026.01.03 16:58

민턴가족

두부 톳무침 건강하고 맛있어요
오독오독 식감 최고예요

2026.01.03 06:23

정수기지안맘

작성자

두부 톳 무침이 담백하고 맛있네요 즐거운 시간되세요

2026.01.03 16:57

입맛없엉

고소한 두부톳무침으로 반찬 
맛있게 만드셨네요 좋은 시간 되세요

2026.01.02 22:06

정수기지안맘

작성자

고소하고 맛과 영양 가득한 두부톳무침으로 반찬으로 딱이네요

2026.01.03 04:52

쩡♡

두부 톳 무침 맛있게 드셨네요.
즐거운 시간 되세요.

2026.01.02 22:02

정수기지안맘

작성자

두부 톳 무침으로 맛있는 저녁식사 준비했어요 즐거운 시간되세요

2026.01.03 04:51

tradingcom

두부톳무침이 맛있게 보이네요 
즐거운 하루 되세요

2026.01.02 21:08

정수기지안맘

작성자

두부톳무침이 맛과 영양 가득하네요
즐거운 시간되세요

2026.01.03 04:51

워니s

두부 톳 무침 만들어
저녁 맛나게 드셨겠어요

2026.01.02 20:47

정수기지안맘

작성자

두부 톳 무침이 담백하고 맛있네요 즐거운 시간되세요

2026.01.03 04:50