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두부 톳 무침

오독오독한 식감의 톳과 부드럽고 식물성 단

백질이 풍부한 두부 마늘,소금,멸치액젓 넣어

무쳐서 맛있게 저녁식사 준비했어요.

 

톳두부무침은 톳의 칼슘·철분·요오드와 두부

의 단백질이 어우러져 뼈·혈액·갑상선 건강에 

도움을 줄 수 있는 저칼로리 반찬입니다. 

 

두부 톳 무침

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댓글 16
  • 워니s
    두부 톳 무침 만들어
    저녁 맛나게 드셨겠어요
    
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      정수기지안맘
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      두부 톳 무침이 담백하고 맛있네요 즐거운 시간되세요 
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    tradingcom
    두부톳무침이 맛있게 보이네요 
    즐거운 하루 되세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      두부톳무침이 맛과 영양 가득하네요
      즐거운 시간되세요 
  • 쩡♡
    두부 톳 무침 맛있게 드셨네요.
    즐거운 시간 되세요.
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      정수기지안맘
      작성자
      두부 톳 무침으로 맛있는 저녁식사 준비했어요 즐거운 시간되세요 
  • 입맛없엉
    고소한 두부톳무침으로 반찬 
    맛있게 만드셨네요 좋은 시간 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      고소하고 맛과 영양 가득한 두부톳무침으로 반찬으로 딱이네요 
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    민턴가족
    두부 톳무침 건강하고 맛있어요
    오독오독 식감 최고예요
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      정수기지안맘
      작성자
      두부 톳 무침이 담백하고 맛있네요 즐거운 시간되세요 
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    최강수인
    톳과 두부도 잘 어울리는 밑반찬이 되겠군요.
    저도 그렇게 해 봐야겠네요.
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      정수기지안맘
      작성자
      두부 톳 무침으로 맛있는 저녁식사 준비했어요  맛과 영양을 모두 챙길 수 있습니다 즐거운 시간되세요 
  • stopjiji
    완전 건강한 반찬인 거 같아요^^~
    식감이 매력적인 식재료입니다~~
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      정수기지안맘
      작성자
      톳두부무침은 저칼로리 식품으로 포만감을 주어 다이어트 식단으로 좋아요 
  • 동그라미1
    영양 가득한 메뉴네요! 
    상큼하고 담백했을 것 같아요
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      정수기지안맘
      작성자
      고소하고 맛과 영양 가득한 두부톳무침으로 반찬으로 딱이네요