저칼로리엔 양배추참치덮밥!

저칼로리엔 양배추참치덮밥!

저칼로리엔 양참덮이죵!!ㅎㅎ

다들 많이 아실것같은데 양배추참치덮밥이예요

양배추볶다가 참치액젓넣구 굴소스넣구 참치넣구

사이에 계란 하나 넣어주면 완성! 

현미밥위에 올려먹으면 끝이예여 ㅎㅎ 쉬운 건강식! 

다이어트할때 제일 많이 먹는거같아요,,ㅎㅎㅎ

 

 

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댓글 7
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    함께네
    간단한 조리, 간편한 식사네요
    건강 영양도 챙기는 식단인 것 같아요
    참치~~~  김치볶음밥에 많이 올렸는데
    양배추와 만남 좋은데요?
  • ZGMF
    맛있겠어요 저도 먹어뷰고 싶네요
  • 프로필 이미지
    wrinkle
    오~~~양배추참치덮밥  하나 알아갑니다. 감사해요.
  • 소라2
    오 저 이거 캡처해 뒀어요. 반찬 없을 때 점심때 간단하게 해먹기 좋을 것 같네요. 마침 참치도 많이 사놨겠다 좋네요.
  • 건빵맛과자
    굴소스 집에서 놀고있는데 해보고 싶네요 
    맛있겠어요 쉬운 건강식 이네요
  • 울트라돼지런
    저도 종종해먹는 메뉴에요
    덮밥이라 맛있겠어요
  • 킹로또
    양배추 참치덮밥에 굴소스까지 
    들어가서 맛있겠어요