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간식으로 고소한 견과류를 드셨네요 편안하고 건강한 시간 되세요
자기 전 견과류 한 줌은 멜라토닌·마그네슘
등으로 숙면에 도움이 되고,피스타치오는 식
물성 식품 중 멜라토닌 함량이 가장 높고, 호
두는 멜라토닌 함량을 증가시킵니다.
고소한 땅콩과 피스타치오,마카다미아 섭취하네요.
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댓글 4
- 쩡♡
고소한 견과류 잘 챙겨 드셨네요. 편안한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
고소한 견과류 골고루 넣어서 먹으니 좋네요