당근과 양파 듬뿍 부추 겉절이

가는 부추가 부드러워 맛과 영양 가득하네요.

부추와 양파,당근 채썰어 간장과 고춧가루에 

참기름과 깨 뿌려서 저녁식사로 준비했어요.

부추겉절이는 부추의 비타민·식이섬유·

알리신 등으로 면역력·소화·혈액순환·피로 

회복에 도움을 줄 수 있습니다