식단 정보&꿀팁

참나물 무침 🌿

2026.04.13 17:11

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참나물 무침 🌿

제철인 잎이 연하고 향이 진한 참나물

데쳐서 소금과 참기름,깨소금 넣어서

무쳐서 저녁식사 준비했어요.

참나물은 베타카로틴·비타민 C·식이섬유

영양소가 풍부해 항산화, 눈 건강, 장 건강,

혈압 관리, 피로 회복 등에 도움을 주는

봄나물이네요.

들꽃7

참나물무침 너무 맛있어요
효능도 좋아서 몸에도 좋겠네요

2026.04.14 21:58

정수기지안맘

작성자

제철이라 맛도 영양도 풍부하네요

2026.04.15 07:33

뀰뀰난

건강한 참나물 무침을 잘 드셨네요
맛있겠네요

2026.04.14 10:56

정수기지안맘

작성자

제철이라 맛과 영양 가득한 참나물 맛있게 먹었네요

2026.04.14 11:09

tradingcom

참나물 무침 드셨네요 
맛있겠네요

2026.04.13 22:09

정수기지안맘

작성자

맛있는 참나물 제철이라 맛도 영양도 풍부하네요

2026.04.13 23:44

쩡♡

참나물 무침 맛있게 드셨네요
좋은 밤 되세요

2026.04.13 21:48

정수기지안맘

작성자

참나물 무침으로 맛있게 먹었네요

2026.04.13 23:44

블루민느

요즘 참나물 참 맛있더라구요. 저녁식사 맛있게 드세요^^

2026.04.13 18:25

정수기지안맘

작성자

제철이라 맛도 영양도 풍부하네요

2026.04.13 19:46

보기만해도 건강해지는 기분이듭니다
고추장 넣고 비벼먹어도 좋겠어요 ㅎ

2026.04.13 17:43

정수기지안맘

작성자

초고추장으로 새콤달콤한 맛도 좋네요

2026.04.13 19:46