곤드레 밥 먹었습니다

잎이 얇고 부드러워 밥과 함께 비볐을 때 나물 특유의 억센 느낌 없이 연하게 씹힙니다.

곤드레의 페놀 성분이 항산화 작용을 하여 콜레스테롤을 낮추고 혈액순환을 개선해 고혈압, 당뇨에 도움을 줍니다.

쓴맛이 거의 없고 담백하며, 구수하고 
향긋한 나물 향이 특징입니다.

칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트, 혈관 건강(혈중 콜레스테롤 저하), 변비 예방에 탁월한 효능이 있습니다. 

식이섬유가 매우 풍부해 포만감을 오래 유지하고, 소화가 잘 되어 소화기 부담이 적습니다.