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식단 정보&꿀팁

루꼴라 김밥
2026.05.27 11:38
조회 322스크랩 0

🍽️ 소개할 음식/식품:김밥

💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):밥을 조금 넣는게 포인트

✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:
계란에 으깬 두부를 넣어 도톰하게 부쳐서 

넣어 줍니다.
📸 (사진 첨부)

계란 두부 부침과 루꼴라를 넣은 김밥 말아 

짝꿍 아침 챙겨 주네요.

 

루꼴라 김밥루꼴라 김밥
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지금 포만감을 주제로 4.3만명이 이야기 중
댓글32
  • 핑크다야
    루꼴라를 넣고 건강 가득한 김밥을 만드셨네요. 맛있어 보여요
    쩡♡
    작성자
    쌉싸름한 루꼴라 김밥 맛있게 먹었어요.
감사합니다.
  • 커피맛
    오~~건강식이네요 멋집니다
    쩡♡
    작성자
    다양한 재료들로 맛있는 김밥 만들어 먹을 수 있어 좋네요.좋은 밤 되세요.
  • 해피그랜맘
    만들어 먹어 봐야 겠네요 
건강과  맛을 한번에
    쩡♡
    작성자
    재료 준비하면 간단하게 만들어 먹을 수 있어 좋네요. 감사합니다.
  • 프로필 이미지
    송쩡
    루꼴라를 넣어 건강김밥이 되었어요 
맛나겠어요
    쩡♡
    작성자
    남아있던 루꼴라 넣으니 괜찮네요^^
즐거운 시간 보내세요
  • 프로필 이미지
    짱구육똘
    루꼴라 들어간 김밥 처음 봐요 음식은 응용하기에 따라 질리지않고 다양하게 즐길수있어 좋은거 같아요 건강식 김밥으로 든든한 식사하셨네요
    쩡♡
    작성자
    다양한 재료를 응용해서 만들 수 있어서
좋은 음식 같아요.맛있게 먹었어요
  • 최강수인
    건강한 루꼴라 김밥이네요.
행복한 하루되셔요.
    쩡♡
    작성자
    네 루꼴라 넣어 만들어 봤어요
좋은 시간 되셔요
  • 프로필 이미지
    어흥군
    루꼴라김밥 궁금합니다
    쩡♡
    작성자
    짝꿍 아침 집김밥으로 챙겨 줬어요
편한 밤 되세요
  • 이건머야
    루꼴라 김밥
색다르네요
맛이 궁금해요
    쩡♡
    작성자
    쌉싸름한 루꼴라를 넣어도 김밥
맛있네요.
  • 로블ㅎ
    루꼴라 김밥 맛있겠네요.
 편안한 밤 되세요.
    쩡♡
    작성자
    집 김밥으로 아침 챙겼어요
편안한 시간 되세요
  • zcolc
    루꼴라 김밥 이쁘게 잘만드셨네요 
건강한 재료가 가득이네요
    쩡♡
    작성자
    재료 준비가 귀찮긴 하지만 
간단하게 챙겨 먹기 좋네요
  • 입맛없엉
    계란에 으깬 두부를 더해 도톰한 루꼴라김밥 
맛있게 잘 만드셨네요^^
    쩡♡
    작성자
    루꼴라도 김밥의 재료와 잘 어울리고
맛도 좋네요
  • 열정남자
    맛잇어보이네요
    쩡♡
    작성자
    맛있는 김밥으로
아침 든든하게 챙겨 먹었어요. 감사합니다.
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    루꼴라와 속재료가 가득한 김밥으로 맛있게 드셨네요
    쩡♡
    작성자
    짝꿍 아침은 든든한 김밥으로 챙겨주네요.건강한 밤 되세요
  • stopjiji
    완전 건강식이네요^^
요즘은 밥이 적은 게 좋더라구요
    쩡♡
    작성자
    맞아요 밥을 너무 많이 넣음 맛이 
덜한 것 같아서 조금씩 넣어주네요
  • 허니와이프
    두부부침 너무 신기하네요!
    쩡♡
    작성자
    두부가 들어가서 포만감이 좋네요
편한 시간 되세요
  • 지니5209323
    와 너무 예쁘게 마셨네요. 맛도 좋을것 같아요
    쩡♡
    작성자
    좋게 봐주셔서 감사합니다
오늘도 즐겁고 좋은 하루 보내세요