식단 정보&꿀팁

두부 된장국이 맛있어요

2026.05.27 19:56

조회 32추천 0스크랩 0

🍽️ 소개할 음식/식품:두부 된장국

💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):

1인분 기준 약140kcal

체중 관리와 영양 보충에 매우 이상적인 저칼로리 고단백 요리입니다.

✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:

된장국을 밥에다 갈아서 먹는답니다.

애호박도 넣어서 먹으면 구수하고 맛있어요.

📸 (사진 첨부)

두부 된장국이 맛있어요

지금 포만감을 주제로 4만명이 이야기 중

애플짱

두부 된장국
구수하게 잘 챙기셨어요

2026.05.28 18:24

미주장

작성자

두부된장국은 구수하고 짭조름한 
국물에 부드러운 두부가 어우러진 
든든하고 속이 편해요

2026.05.31 21:27

켈리장

두부랑 애호박도 들어갔네요
저도 오늘 똑같은 된장찌개 먹었네요

2026.05.27 23:29

미주장

작성자

두부랑 애호박이랑 감자도 넣었어요 
된장찌개를 끓여서 먹었다니 저도 
기쁘네요.

2026.05.31 21:29

쩡♡

구수한 된장국 맛있어 보이네요
편안한 밤 되세요

2026.05.27 23:10

미주장

작성자

단백질이 풍부하고 소화가 잘되며, 
칼로리가 낮아 다이어트와 건강 관리에 
이상적인 음식입니다.

2026.05.31 21:28

정수기지안맘

구수한 두부 된장국 꿇여서 맛있게 드셨네요

2026.05.27 21:10

미주장

작성자

두부의 풍부한 단백질은 포만감을 주어 과식을 방지하고 건강하게 근육을 유지할 수 있도록 돕습니다.

2026.05.31 21:30

워니s

두부 된장국에 밥말아서
맛나게 드셨네요

2026.05.27 20:16

미주장

작성자

발효 식품인 된장의 이소플라본과 유익균은 항암, 항산화 효과가 뛰어나며 면역력을 높여줍니다.

2026.05.31 21:30

요즘 애호박 가격도 좋고 
저도 된장찌개에 저렇게 넣어 먹었어요 ㅎ

2026.05.27 20:09

미주장

작성자

발효 과정을 거친 된장과 부드러운 식감의 두부는 소화 흡수율이 매우 높아 위장에 부담이 적습니다

2026.05.31 21:30