식단 정보&꿀팁

3 간헐적 단식

2023.09.14 00:34

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지니어트님들은 간헐적 단식을 어떻게 하세요?

저는 간헐적 단식을 해봤는데 배고픔에 오히려 힘들어서 포기했었거든요

간헐적 단식이 맞는 사람이 있고 안맞는 사람도 있고 그런거 같아용,, 소화기관이 약하거나 식이장애있고 그러면 더 안맞더라구용

2023.09.20 13:27

주위에서 보면
효과 본 분들 있던데요
길게는 못하시더군요

2023.09.16 21:47

전 간헐적 단식 못해요 
배고파서요 ㅋㅋㅋ

2023.09.15 21:39

전 못해요 ㅠㅠ 배고픔 참는걸 잘 못해서.. 흑

2023.09.15 13:40

저는 한끼를 많이 그냥 먹고
최대함 많이 참아여

2023.09.14 20:09

제 아내는 16시간 간헐적 단식을 하는데 저는 못합니다
참는게 너무 힘들어요

2023.09.14 19:33

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