[식단정보]🧡오늘 아침은..나를 위한 건강한 🧑‍🍳 에그스크램블청경채볶음

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오늘은 나를 위해서 새로운 요리~

🥬채소 장볼때 사온 청경채 오늘 요리했어요

 

🌼재료는 

청경채 팽이버섯 파 계란 강낭콩(안들어가도 무방)

 

🌼양념은

간장 굴소스 0칼로리스테비아 물 전분가루물

마지막에 참기름

 

🌼맛이 

부드럽고 고급요리 같아요.

청경채 겉절이 해도 아주 맛있고 볶아도 식감이  훌륭해요.

밥 반찬도 되지만 저는 이걸로 한끼 충분하네요

 

[식단정보]🧡오늘 아침은..나를 위한 건강한 🧑‍🍳 에그스크램블청경채볶음[식단정보]🧡오늘 아침은..나를 위한 건강한 🧑‍🍳 에그스크램블청경채볶음

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지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중

댓글 14
  • 프로필 이미지
    송쩡
    맛있는 요리가 되었네요 
    중국요리같아요 저도 전분가루 사야겠어여 
    • 레몬그린
      작성자
      네에 식감이 부드럽고 맛도 좋아요
      송쩡님 좋은 하루 되세요
  • 깐뚱
    비쥬얼 넘 좋은대요~  깔끔하니 브런치카페인줄 ㅎ
    나를 위한 음식이라니...건강해질듯요
    • 레몬그린
      작성자
      네에 식단과 운동을 같이 잘해야지요
      오늘도 행복한 하루 보내세요
  • 당근쥬스쪼아
    오~~ 보기에도 좋고 맛도 좋을거 같아요.
    청경채 좋아하는데.. 저도 한번 도전해볼게요^^
    • 레몬그린
      작성자
      네에 도전해 보세요
      오늘도 행복한 하루 보내세요^^
  • 람라미
    정말 맛있어 보여요 덮밥으로 해도 맛있을 거 같아요 ㅎㅎ
    • 레몬그린
      작성자
      그렇죠? 덮밥 하셔도 2인분 나와요
      다이어트 식단이죠
  • 울트라돼지런
    청경채요리 맛있죠
    전분들어가 촉촉하군요
    • 레몬그린
      작성자
      맞아요 부드럽고 근사한 한끼였네요
      식사 맛있게 하세요
  • 천하무적챈진
    진짜 너무 잘 만드셨어요^^  레시피감사합니다
    • 레몬그린
      작성자
      재료랑 만드는거 간단한데 만들어 보시면 건강한 맛이에요 감사해요
  • 코로세움
    오모나
    청경채볶음좋아하는데
    이렇게는아무나못하겠어요
    • 레몬그린
      작성자
      하하 요리가 하던데로 하게되지요
      맛있게 만들어 드세요