다이어트를 위해서 탄수화물 줗이는게 중요한거 같아요특히 저녁은 단백질류를곁들인 샐러드죠.
7시전에 식사마치려 노력하구요.
부족하다 싶으면 두유 한턱 추가요.
샐러드소스는 발사믹 또는 소스없이 식사해요
