다이어트 식단유지 조합 꿀팁

무조건 닭가슴살고구마위주 식단은 장기간유지가 힘들더라구요

그래서 물리지않게 밥으로 탄수 채우고 단백질 종류를 늘리구요

김치도 먹는게 꿀팁이에요

다이어트중에 김치는 과하게 먹지만 않으면 아주 좋아요

나트륨보충도 해주고 입터짐방지도 되는 것 같아요~

건강하게 유지할 수 있는 식단 꾸준히 하면 천천히 건강히 다이어트 성공할 수 있는 것 같아요!