한루 한끼는 무조건 샐러드식으로!!
다이어트 하고 조금만 찐다 싶음 일주일은 저녁에 샐러드식을 해요.
그럼 어느정도 유지는 되더라고요
나이 들어 막 빠지지는 않지만 유지 되는것만으로도 감지덕지에요 ㅠㅠ
