수수깡7
ㅎㅎ 무조건 식이와 운동이요 특히 저녁 조절하면 빠져요 밀가루 좀 줄이시고요
최근 많이 살이 불었더라구요..
뱃살 허벅지 종아리가 젤 문제구요..
어릴 때는 통통이였는데
지금은 몸무게는 정상이지만 다이어트 해보려구요
혹시 식욕을 좀 조절하는 법이나 다리 가늘어지는 법 아시나요??ㅠㅠ
ㅎㅎ 무조건 식이와 운동이요 특히 저녁 조절하면 빠져요 밀가루 좀 줄이시고요
식이랑 운동 이죠 젤어렵지만 정답.. 하체는 특히나 단짠 피한 식단이 가야 해요
조절은 모르지만 다리 가늘어지는건 수영하세여
다이어트 너무 힘들지요. 저도 다리가 가늘어졌으면 좋겠네요.