자기전에 따뜻한 차나 물한잔 마셔줍니다. 자다가 목말라서 깰까봐 먹기도 하고 아침에 화장실가고싶어서 발딱 일어나려고 먹기도 해요. 어쨋든 혈액순환에 좋다니..먹는거지요. 이것도 습관이 되더라구요^^
