식단 정보&꿀팁

야식으로 좋은 삶은달걀과 오이

2023.06.30 14:58

조회 45추천 0스크랩 0

야식으로 좋은 삶은달걀과 오이

저는 채소 도시락을 일요일 밤에 2~3개 만들어 놓아요

야식을 먹기 위한 준비책으로요

다이어트 때는 매 끼니 거의 소식이기 때문에 늘 밤엔 배가 고프지요

그럴땐 미리 준비해둔 야채 도시락을 꺼내 먹어요

삶은달걀, 오이, 당근, 고구마, 키위, 감자에요

종류는 다양하지만 크기를 보시면 그리 많은 양은 아니에요

여러가지를 먹으면 잘 먹은것 같은 느낌을 받아서 좋아요 ㅎㅎ

든든은 하지만 과하지 않은 저의 야식이빈다

아카시아잎

저희집은 오이가 떨어지지 않아요
피부에도 좋지요

2023.07.01 23:23

2민트홀릭

작성자

오이랑 당근이랑 야채스틱으로 만들어 먹어요
채소스틱이 과자인냥요

2023.07.09 13:18

만성동JK

저는 오이, 당근 자주 먹습니다 
맛있더라구요

2023.07.01 02:14

2민트홀릭

작성자

저도 그래서 당근 샀어요 
우걱 우걱 과자대신 먹으려고요

2023.07.09 13:17

58로가즈아

달걀이 진짜 한입 베어물기보다 그냥통으로 입에 넣고 씹으면 배부르다 느낌 나더라구요?ㅋㅋ우걱우걱

2023.06.30 21:48

2민트홀릭

작성자

아~ 그럴수 있겠어요 심리적으로 
뭔가 한가득 먹은 그런 느낌이요!! 저도 그렇게 먹을래여 ㅋ

2023.07.09 13:17

58로가즈아

먹다가 목 막히면 잠시 현타오고ㅋㅋ 식욕이 쪼큼? 줄어들긴해요ㅋㅋ

2023.07.09 21:16

향기음악

건강하고 가벼운 야직 챙겨드시네요
최곱니다~

2023.06.30 16:58

2민트홀릭

작성자

정신줄 놓으면 저렇게 못먹어요
자꾸 냉장고를 뒤적이고 막 ㅠ

2023.07.09 13:17

2민트홀릭

작성자

사실 저거 먹고 만족은 못해요
걍 아쉬움을 달래요 ㅜ

2023.07.19 08:23

미여니70

오이는 정말 여름에 최고의 야채인듯요. 수분도 많아서 갈증날때 최고더라구요

2023.06.30 16:56

2민트홀릭

작성자

이번에 산 오이는 떫어서 혼났어요 ㅠ
껍질을 다 까도 떫더라구요;

2023.07.09 13:16

기멩멩

야식으로 넘 건강하게 드시는거 아니에요~? ㅎㅎ
본받아야겠어요..

2023.06.30 16:36

2민트홀릭

작성자

정신이 제대로인날은 저렇게 먹고
정신줄 놓은 날은 답이 없어요 ㅋ

2023.07.09 13:16

산들바다

이건 야식 뿐 아니라 낮에도 간식으로 먹기 딱 좋겠어요~ 항상 만들어 놓고 있음 든든할꺼 같요

2023.06.30 15:48

2민트홀릭

작성자

네 그래서 일회용 포장 용기에 몇개 만들어놔요
그리고 먹고 싶을때 꺼내 먹어요 ㅋ

2023.07.09 13:16

바빠

저칼로리 야식으로 딱이네요~~ 굿이에용!!

2023.06.30 15:44

2민트홀릭

작성자

네 부담없이 먹기 좋아요
좋은날 보내세요 화이팅요

2023.07.09 13:16

지폐메이커

오이 3개 통으로 먹으면 배불러요.
하지만 건강에는 최고라는 사실이죠.

2023.06.30 15:44

2민트홀릭

작성자

오이를 잘못샀는지 떫어서 혼났네요 
자연스레 강제 절제 ㅋㅋ

2023.07.09 13:15

식단 정보&꿀팁 인기글

주간월간

식단 정보&꿀팁 목록 더보기

식단 정보&꿀팁

야식으로 좋은 삶은달걀과 오이

식단 정보&꿀팁 인기글 🔥

식단 정보&꿀팁 인기글