저칼로리 야식은 플레인요거트에 견과~~!!

사실 다이어트할때  야식을 안먹는게

최선이긴 하지요~~!! ㅎㅎ

하지만 너무 힘들때 깐딱 잘못하면

폭식하게 되니... ㅎㅎ

간단하게 먹는답니다.

밤 늦은시간 뭔가를 만들어 먹기에는 

귀찮키도 하고 점점 양이 많아지기도 하고..ㅎㅎ

정말 간단히 플레인요거트에

견과넣어서 먹는답니다~~!!

플레인요거트중에 제가 고르는건

당이 없지만 너무 시거나 하지않는제품인데요

여러제품을 먹어봤는데

요제품이 제일 먹기 좋터라구요~^^

요거트랑 견과는 다이어트할때 도움이

되는 음식들이니~~ 배도 채우면서

다이어트도 되고 건강도 해지고~~!!

저에게는 간단하지만 최고의 야식이 아닐까 생각합니다~!