미역국을 끓였어요
■ 꿀팁
(다이어트)
100g당 12kcal 낮은칼로리로 식이섬유가 풍부
(혈압 조절)
칼륨 풍부로 나트륨을 배출시키는역할
(항산화작용)
베타카로틴과 비타민C 많음 노화를 늦춤
(뼈 건강)
칼슘과 마그네슘 풍부 골다공증 예방
(혈액순환개선)
알긴산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮츰
지방과 콜레스테롤 흡수를 억제해 혈액순환을
개선하고 심혈관 질환 예방에 도움
(피부 미용)
비타민과 미네랄이 풍부 피부 건강을 촉진
비타민A,B,C 피부의 탄력을 유지하고 촉촉함을
만들어줌
0
0