저칼로리 야식 '바나나' 추천해

바나나는 남녀노소 누구나 편하게 즐길수 있는 대표적인 과일이죠.

바나나는 식이섬유가 풍부하고 먹으면 포만감을 느낄수 있는 과일이라 저칼로리 야식으로 좋아요.

거기다 바나나에는 마그네슘 등이 포함되어 있어 피로회복, 숙면에 좋아요

바나나는 한개에 90kcal정도로 저칼로리라 다이어트에 도움이 많이 됩니다.

저칼로리 음료, 물 등과 함께 마셔도 좋습니다 ㅎㅎ