곤약젤리로 오늘은 달래봅니다

겨울보다 저는 여름이 다이어트 하기 더 힘든거 같아요

겨울보다 여름에 먹는  칼로리 체크해보니 500칼로리 이상 더 먹는거 같아요

그렇게 한계절 보내면 여기저기 몇백그램씩 늘어난게 보여요^^

내장 지방은 훨씬 더 늘어났겠죠ㅠㅠ

그래서 제가 요즘 신경쓰는 방법은 식단에서 설탕을 줄이자 입니다

이러다 보니 저녁만 되면 단것들이 당기네요

그때 제 몸 달래듯 하나 먹는게 곤약젤리 입니다.

칼로리도 10칼로리도 안되는것이 꽤 위안이 되네요

한때 주식으로 먹으려고 구입했는데 폭망하고 

냉장고에 보관만 했었던 곤약 젤리가 제 야식이 되었네요