지니어트 로고
지니어트-음식 카테고리영양제 진입점영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요
지니어트-검색

식단 정보&꿀팁

아침엔 사과
2023.07.07 20:35
조회 41스크랩 0

아침엔 사과

바쁘다는 핑계로 아침을 거를때가 많았고,

나오자마자 공복에 커피를 마시는 루틴이었는데요.

 

요즘에는 사과 반개, 삶은 계란 한개. 그리고 오이나 당근 조금. 이렇게 꼭 챙겨먹고 나오니 좋더라구요.

아니면 검은콩두유라두요.

 

거르는 것보다는 간단하게라도 끼니 챙겨먹는게 좋다는걸 요근래 더 뼈저리게 느끼고 있어요~

 

즐거운 금요일 저녁되세요

 
0
0
댓글19
  • 시아81
    아침엔 사과죠.
바쁘다는 핑계로 아침을 거를지말고 꼭 챙겨드세요
  • 프로필 이미지
    장보고
    빈속보다는 뭐라도 챙겨먹어야 든든한 하루를 시작할 수있더라구요
  • SKY0118
    아침 금사과죠
저도 사과 먹으려고 노력합니다
    farewell
    작성자
    요즘은 사과철이 아니라 가격이
살짝 아쉽지만 그래도 매일매일 먹어요
  • Qwertyu
    저두 공복에 사과 무조건 챙겨먹어요 ㅋㅋㅋ 사과 공복에 먹으면 화장실 무조건 가더라구요.. 가벼워져서 조아여
    farewell
    작성자
    아시는군요 ㅡㅋㅋㅋ
쾌변 이야기는 차마 적을 수가 없었어요.^^
  • 러러블리향
    바쁘더라도 아침을 꼭 챙겨야 하루종일 과식도 안하고 속이 편하더라구요 ㅎㅎ 야채, 과일 종류로 먹는 거 좋네요 ^^
    farewell
    작성자
    원래 야채랑 과일을 좋아하는 편이기도 하고,
단백질 종류 하나씩 더 챙기려고 노력중이예요
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사드립니다, 즐저 하세요, 아침엔 사과죠
    farewell
    작성자
    아침에는 금사과~
딱 좋더라구요
  • jeju줌마
    맞아요.
굶는 건 안돼요~~~
    farewell
    작성자
    진짜요.
굶는 것보다는 나을거라고 생각하고 먹어요.^^
    jeju줌마
    암요.
아침엔 금사과라죠ㅎㅎ
  • 로즈마리2002
    완전 건강식인데요
건행 응원합니다 
    farewell
    작성자
    배가 차지는 않아요 ㅡㅋㅋㅋ
점심을 그래서 일찍 먹게 되더라구요
  • 후리지아3270
    맞아요
간편하게라도 드시면 좋지요
    farewell
    작성자
    끼니 거르는것보다는 나을거라 생각하고
먹고있어요
  • 할수있담
    아침에 사과 먹는 것도 좋은 것 같은데요~
아침은 챙겨 먹는게 좋대요~
    farewell
    작성자
    아이들 보내고 일하러 가려니 아침먹을 시간이
없어서요ㅠㅠ