마지막 식사이후 16시간뒤에 다음날 식사를 하면
다이어트와 체중관리에 도움이 된다는 간헐적 단식을
많이 듣고 실천하고 있는중입니다!
근데 아예 아침을 안먹으면 가끔 너무 힘들때가 있더라구요 그래서 저는 그럴때마다 아침에 미니웰 한팩씩 먹으면 나름 든든해서 잘 챙겨먹고 있습니다!!
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