지니어트 로고
지니어트-음식 카테고리영양제 진입점영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
지니어트-검색
즐겨찾기
전체글
공지사항
인기글

식단 정보&꿀팁

아침은 한식으로.. 주말엔 다르지만~
2023.07.08 09:36
조회 68스크랩 0

저희 집 아침은 99프로 한식이에요.

단백질류, 채소류.. 골고루 간단하게요.

(모두가 아는 국민 반찬들~ ㅎㅎ)

아이들 식사시간이 긴 탓에

새벽부터 일어나 준비하느라 조금 바쁘긴 하지만

그래도 건강에 좋다고 믿어요. 😊

 

아침은 한식으로.. 주말엔 다르지만~ 

그런데 주말, 휴일엔 모두 늦잠을 자니까

브런치를 먹게 되는 경우가 많고

너무 늦다 싶으면 혼자 샐러드를 챙겨 먹어요.

오늘 저는 두부샐러드를 먹었답니다. 😋

(아이들은 프렌치토스트 예약해놓고 잤어요. ㅋㅋ)

 

아침은 한식으로.. 주말엔 다르지만~
hub-link

지금 샐러드를 주제로 8만명이 이야기 중
이전 글다음 글목록
댓글25
  • 기춘이530707
    두번째 사진 식단 너무 좋아요
밥 먹으면 반찬을 많이 먹게 되더라고요 전
    지구외계인
    작성자
    저희 딸이 그래요. 밥 조금에 반찬 많이~ ㅎㅎ
  • 하루만보k
    정성 가득 한식이네요
멋있습니다!
    지구외계인
    작성자
    ㅈㅓ도 어릴 때 엄마가 늘 바로바로 만들어 아침을 차려주셨는데
보고 자란 게 큰지 저도 그렇게 아이들을 키우고 있네요. 😊
  • 도낑이
    한식이군요 ㅎㅎ
너무 맛잇는 아침이네요 
    지구외계인
    작성자
    ㅇㅏ침 공복엔 무얼 먹느냐가 참 중요하잖아요. 😊
  • 러러블리향
    한식과 샐러드! 엄청 건강식이네요^^ 가족과 함께 먹으면 기분 좋은 하루를 시작할 수 있을 것 같아요
    지구외계인
    작성자
    저희집은 식사 시간이 긴데..
대화도 하고 뭔가 여유있어 좋아요.
다만 아이들이 일찍 시작해야 하니 잠이 조금 부족할지도.. 😅
  • 소푸
    영양소 골고루 챙겨 드시네요. 사진만봐도 너무 맛있겠어요.
    지구외계인
    작성자
    골고루 먹는 것만큼 좋은 건 없는 듯 해요. 😊
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사드립니다, 즐건 하루 되세요
  • 프로필 이미지
    장보고
    아무래도 아이들이 어리면 상을 여러번 차리게 돼죠..
그래도 단백질식품으로 잘 챙기셨네요
    지구외계인
    작성자
    특히 단백질은 절대 빼먹지 않아요.
남녀노소 불문하고 진짜 잘 챙겨야 하니까요. 😊
  • 구시렁
    반찬 제대로네요
대단하세요
    지구외계인
    작성자
    뻔한 국민반찬들 돌려먹기 하고 있어요. ㅋㅋ
  • syeon2
    아침에 한식으로 건강하게 여러반찬들과 먹는것도 몸에 너무 좋은거 같아요!! ㅎㅎ
    지구외계인
    작성자
    한식이 영양소도 골고루 섭취하기 좋고
소화도 잘 되는 것 같아요. 😊
  • 랄라러랄
    집에서도 예쁘게 드시네요~
이렇게 차려주시다니~~^^
    지구외계인
    작성자
    첫째가 먹는 걸 안 좋아해서 할당량을 주다보니
나눔찬기에 주고 있어요. ㅎㅎ
  • 기르밍
    저도 아침은 최대한 한식으로 먹으려고 하는 중입니다~ 반찬도 맛있어보이네요
    지구외계인
    작성자
    반찬도 냉장고 들어갔다 나오면 맛이 없어서
그때그때 하는 편이에요. 😊
  • 프로필 이미지
    산곡동미녀삼총사
    아침 한식 식단이 정갈하고 넘 좋은데요
오호 두부샐러드도 참 좋을듯요
행복한 주말 보내셔요 
    지구외계인
    작성자
    두부 굽기 귀찮아 살짝 데쳤더니 밍밍해서
발사믹글레이즈 뿌려 먹었어요. ㅎㅎ
  • 해사랑랑
    금손이이네요  저도 아이 중등까지는
한식 해줬는데  고등 들어가니 밥 안 먹고 가니
저도 안하게 되더라구요
    지구외계인
    작성자
    저도 벌써 걱정이.
40분씩 먹는데 바쁘고 잠도 부족한 고딩이 되면 가능할런지.. 😢 

식단 정보&꿀팁 인기글

식단 정보&꿀팁 목록 더보기