아침식사로는 제철과일이 최고에요!

당조절이 안되는 분은 힘들것 같은 식단이에요. 하지만 당조절 문제없으신 분이라면 추천해요. 특히 요즘같은 폭염에는 수분 섭취가 중요하죠. 근데 맹물만 먹기

힘들기때문에 공복에 과일 섭취도 저는 괜찮다고 봅니다. 여름 제철 과일인 수박도 좋고요. 요즘에는 저는 복숭아 많이 먹어요. 수입과일인 체리도 많이 먹어용 ㅎㅎㅎ

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댓글 8
  • 스타벅스DT
    것도 좋은 생각이세요~  수박도 복숭아도 체리도 좋죠~
  • 봄나무봄나무
    복숭아 좀 사다먹어야겠어용^^
  • 소푸
    많이 먹지 않으면 괜찮지요.
    저도 요새 하루에 한개씩 복숭아 먹구있어요. 
    너무 맛있어요.
    
    20230709_171651.jpg
  • 연뿌엥
    당뇨가 있어서 슬프네요
    저도 과일 맘껏 먹고싶어요..
  • 만성동JK
    제철 과일 음식이 좋지요
    요즘은 옥수수와 복숭아, 많이 먹고 있어요
  • 햇살좋다
    복숭아 체리 다 너무 좋죠
    과일이 속에 부담없이 먹기에 좋은 거 같아요 
  • 사팔48
    적당한 과일 섭취는 맛도 있고 
    배도 채우니 너무 좋지요 
  • 보리콩까미
    과일중에 복숭아 제일 좋아하는데,,
    너무 맛나요