계란, 그래놀라 먹고 든든하게~~

아침에 눈뜨면 물한컵을마셔요

그리고 삶은계란 2개를 제일 먼저먹어요~~

출근준비하면서 그래놀라만 천천히씹어먹어요

우유도 한컵마셔주면 엄청든든해요 

점심까지 배고프지않아요~  

과하지않게 삼시세끼 챙겨먹는게 입터짐방지에좋은거같아요~~계란, 그래놀라 먹고 든든하게~~

 

 

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댓글 7
  • syeon2
    우유 먹으면 진짜 든든하더라고요!
    저도 아침에 라떼 자주먹는데 너무 든든해요
  • 햇살좋다
    우유 마시면 든든하죠
    건강한 식사네요!
  • 산들바다
    입터짐 방지로 조금씩 머라도 잘 챙겨먹는게 좋은거 같아요~ 다 건강한 식품들로만 아침을 드시네요~^^
  • 복실복돌
    계란은 정말좋은음식같아요
    거기에 그래놀라까지 알차네요
  • 이겼다
    맛도 영양도 다 잡았네요 
    시간까지 절약되고 좋은 방법입니다
  • 사팔48
    에너지 바도 요즘 너무 맛있게 잘 나오더라구요
    건강도 생각 하고 배도 채우고 좋네요 
  • 보리콩까미
    어머나너무건강식으로잘드시네요
    저도생각난김에쪄먹어야것어요