아침에 눈뜨면 물한컵을마셔요 그리고 삶은계란 2개를 제일 먼저먹어요~~ 출근준비하면서 그래놀라만 천천히씹어먹어요 우유도 한컵마셔주면 엄청든든해요 점심까지 배고프지않아요~ 과하지않게 삼시세끼 챙겨먹는게 입터짐방지에좋은거같아요~~