해사랑랑
오트밀 포만감도 좋고 식이섬유도 많고 정말 다이어트에 좋은 식품인듯요
아침에는 부담스럽지 않게 간단하게 먹는게 좋은거 같아요!! 다이어트 중이라면 먹는것도 신경이 쓰이기 마련이잖아요!! 오트밀은 여러가지 요리로 활용도 가능하고 포만감도 커서 다이어트 할때 많이 찾는 음식인거 같아요!! 또 번거롭지 않게 쉽게 요리해서 먹을수 있고 맛도 좋아요 ㅎㅎ
저는 오트밀에 우유또는 물을 넣어서 렌지에 살짝 데워 먹거나 쫌 불려서 먹는데요!!
렌지에 돌리면 쫌더 죽처럼 부드럽게 먹을수 있고
그냥 놔둔 상태에서 쫌 불렸다 먹으면 씨리얼? 같은 느낌이에요!!
아침에 부담없이 포만감 가득 채우는 오트밀 추천합니다!!