여울햇살
와우 건강식단이네요 맛나고 건강한 식단으로 건강관리 잘 하시길요
아침엔 적당히 먹어줘야 점심, 저녁 과식하지 않고 좋은것 같아요. 그렇다고 너무 헤비하게 먹으면 졸렵기도 하고 몸이 무거워지는 느낌이 들어서 별로구요!
저는 탄수화물을 줄이고자 쌀밥을 안먹습니다!!
쌀밥대신 계란후라이나 삶은달걀을 먹구용!
단백질 보충으로 닭가슴살을 먹습니다 .
그리고 필수적으로 아보카도, 아무종류의 채소를 챙겨먹습니다.
날마다 달라지는데 오늘은 만두가 조금있어서 만두도 조금 먹었습니닷ㅎㅎ
비주얼은 별론데 ... ㅋㅋㅋ 그래도 영양균형은 정말 잘 잡힌 식단....입니다...ㅋㅋ
와우 건강식단이네요 맛나고 건강한 식단으로 건강관리 잘 하시길요
단백질 보충도 되고 아침식단으로 먹기 좋은 것 같아요~ 건강해 보여서 좋네요
건강식단이네요 굿입니다
간단하지만 좋은 음식이네요 식재료가 풍성합니다
네 아주잘하셔서부럽네요 .. 아렇게 하면 되겠네요.. 잘보고갑니다 ㅎㅎ
배가 고프니 너무 맛나보이네요. 탄수화물 말고 단백질 먹어주면 든든하니 다이어트하기좋죠
참으로 건강한 식단이네요 근데 왜 현 타가 오는 건지 ㅜㅜㅋ
쌀도 조금 드셔야해요. 남아돌아서. 건강식이 좋기는 하네요.
건강식이네요 요즘 파프리카 달고 맛나더라구요
건강한 식단입니다 맛나겠어요
든든해보이고 균형잡힌거 너무 멋지네요!! 건강음식 최고
밦없이 드시는군요. 저는 밥을 좋아해서 살을 아주 조금씩밖에 못빼는것 같아요.
모든 음식은 비쥬얼보다 맛이 중요하고 맛보다 건강에 좋은 음식인게 최고죠!
비주얼은 별론데 ... ㅋㅋㅋ 그래도 영양균형은 정말 잘 잡힌 식단....이네요...ㅋㅋ 건강하세요.