쬬스바
골고루 잘 챙겨드시네요 굿밤되세요
저는 세상없어도 아침은 꼭 챙겨먹는답니다.전에는 밥이어야한다는 고정관념이 있어서 밥한공기랑 김치로 아침밥을 먹곤했는데 영양가는 없으면서 살만 찌더라구요.그래서 적은양으로도 포만감도 있으면서 영양가도 많은 호두,아몬드,삶은달걀을 먹기시작했답니다.칼슘,오메가3,단백질을 손쉽게 섭취하면서 다이어트도 되더라구요.야채도 곁들이면 정말 좋아요
골고루 잘 챙겨드시네요 굿밤되세요
당근이랑 오이.. 건강에 좋은건 알지만 저는 그냥은 못먹어요ㅠ 잘먹어서 보기 좋네용 건강하세요:-)
견과류 1인분이신거에요? 오이당근 저도 좋아해요.
와 제대로 된 한끼네요 영양가도 골고루고 포만감도 좋고♡
다이어트안해도 제가 다 좋아하는 음식들이네요 프레쉬한게 맛나보여용
와 건강한 식단이네요~ 건강한 다욧 응원할게요~