아침은 간단하게

전 아침 안먹는 사람입니다.

근데 남편은 무조건 아침식사를 해야하는 사람이고요.그래서 혼자 챙겨먹는 남편에게 미안해 냉동실에 죽을 준비해놓네요.

죽돌이라 부를 만큼 죽을 넘 좋아해요.

전복죽.계란죽.김치죽.참치죽.야채죽..돌아가며 해주고 있어요.

오늘은 마트갔다 싱싱한 전복 싸게 팔길래 데려왔네요.

 

전복을 깨끗이 씻어줍니다.

솔로 박박 문질러주며 되요.

그런후 숟가락으로 쓱쓱밀어 껍질과 분리.

내장분리.가위로 잘라줌 간단해요.

내장은 믹서로 살짝 갈아줘요.

다져주는것보다 전 곱게 갈아주는게 죽 색깔이 더 진하게 나와 좋더라고요.

후라이팬을 달궈줍니다.

그리고 참기름 한~두숟가락 둘러준후 내장넣고 볶다 전복 넣고 한번 더 볶아줘요.

끓기 시작함 밥을 넣어요.

쌀불려 넣는거보다 시간이 많이 단축되요.

전복 손질할 동안 밥은 밥솥이 해줍니다.

그리고 뜨거운 물 넣어줘요.

찬물 넣어도 되지만 끓는데 오래걸리니 뜨거운물로 해요.

바글바글 끓으면 물 조금씩 넣어주며 계속 저어줘요.많이 튀니 조심히 저어줘요.

그리고 야채투하~~

집에 있는 당근.애호박.양파.

넣고도 밥이 푹 퍼질때까지 계속 저어줍니다.

참기름 살짝 두르고 끝~~~

한그릇은 죽 좋아하는 남편이 바로 먹어주네요.나머지는 한그릇씩 소분해 냉동실로.

이렇게 넣어놓고 하나씩 꺼내먹음 든든한 아침식사가 된답니다.손이 많이 가는 죽이긴 하지만 해놓으면 며칠 편하게 지낼수 있네요.