페르조와길선함께해요
맛있어보여요 저두 해볼께요
차지키 소스 아시나요?
얼마전 유튜브보다 따라 만들어 봤는데 너무 제 입맛에 잘 맞기도 하고 건강한 음식같아서 아침에 간단하게 자주 만들어 먹는답니다.
차지키소스 만드는 방법은
오이를 채썰어서 소금을 살짝만 뿌려 10분정도 뒀다가 물기만 꼭 짜서 그릭요거트에 넣어요. 저는 마트에 파는 통조림 올리브도 같이 채썰어 물기 꼭 짜서 넣어요.
거기다 올리브유, 허브가루,마늘 다진거 조금, 레몬즙,후추 넣어서 잘 저어서 냉장고에 두면 며칠정도 먹을수 있어요.
아침에 식빵이나 베이글에 미리 만들어둔 소스를 넣어 샌드위치를 만들면 되요.
미리 만들어둔 차지키소스를 넣기만 하면 아침에 간단하게 먹을수 있고 무엇보다 재료가 너무 건강한 재료들이라 건강식, 다이어트 식단으로도 너무 좋아요.
맛있어보여요 저두 해볼께요
차지키? 처음 듣는데 재밌는 단어네요 ㅎ 오이를 좋아하는지라 여름엔 늘 상주해 있는데 도전해 보기 좋겠어요
어? 이거 비슷한거 전현무가 만들어 먹지 않았나요??? 오이 잔뜩 샌드위치에 넣어서 먹는거 본거 같은데~
차지키 샌드위치 처음들어보는데 이름의 의미가 몰까요? 줄임말도 아니구요 오이와 올리브 그외 재료들이라 안어울릴듯 잘 어울리나보네요 한번 정보 검색들어가볼게요
차지키 소스 처음 들어봐요! 그 소스랑 오이랑 해서 먹으면 맛이 있군요! 디게 건강한 샌드위치같아요!
흑 저는 오이 싫어해서 못 먹을 것 같은데 오이 좋아하시는 분들은 따라하기 너무 좋은 꿀팁이네요^^
차지키라는 건 처음 들어봐요. 오이로 하는 거군요.
우와 이거 나혼산에서 나온거아니에요?ㅋㅋ 전현무가 먹던거?
차치키소스 메모해요~~^^
차지키소스 좋아하는데 아는맛이라 그런지 맛나보이네요ㅎㅎㅎ 너무 샌드위치 잘만드셨네요👍
건강식이네요. 식단이 젤 어려운 법인데 응원할게요~~
유명한 샌드위치죠 언제 해먹어보나요 ㅎㅎ
아삭하고 맛있어 보이네요. 요즘 유튜브에도 많이 보이던데 여름이니깐 간편하게 한번 해먹어봐야겠네요