소식 최고

슈비므네

체지방줄이신거 정말 축하드려쇼. 저도 진짜 탄수화물 끊어봐야할까요ㅜㅜ

치코리타연

저녁에는 소식해야좋죠소화도 잘되구요 ㅎㅎ

편지한통

맞아요. 딱히 식단을 하지 않아도
실생활에서 조금만 줄이고 움직이면 최고죠

머랭22

우와 체지방 어떻게 줄이나요
역시 탄수화물을 줄여야하나보네요ㅠ 

기춘이530707

축하드립니다~~ 꾸준히 지킬수 있는 만큼 하는게 좋은거 같아요
저능 워낙 돼지라;;; 

쑤기9

식단을 하지 않아도 양을 줄이는 게 정말 좋은 것 같네요
맛있는 것도 먹으면서 체지방도 빼구요

꿈꾸는썬

탄수화물 줄이면 확실히 체지방이 확줄긴 하더라구요 .
하지만..줄이기 너무 힘든..ㅠㅠ

시아81

그렇죠.
많이  먹으면 살이 찔수밖에 없죠.
소식이 건강이랑 살빼는데에 최고죠.

도낑이

소식이 진짜 좋아요 ㅎ
특히 저녁을 소식하는게 최교

sora힘찬하루

흠...전 진짜 먹는걸 좋아해서 ㅠ
소식해야 하는데 ㅠ반성합니다

roh69

맞죠 소식이 최고죠
꾸준히 화이팅하세요

아이고다리야

해내시는군요!
축하합니다 ~~~~~~~

피코

소식이 좋은데 그러면 바로 변비가 오더라구요
어린시절 오랫도안 소식했더니 장이 안좋아요

k2023

체지방 감량이 되었으니 뿌듯하시죠.
저녁에만 반으로 줄여도 도움되는군요.

Qwertyu

마자요 적게먹는게 짱이에요 식단이 80 운동이20이라는 말도 있듯이..  

호둘

탄수화물을 줄여야되나봐요
저도 줄이려고 노력해볼게요

러러블리향

다이어트 식단을 하지 않아도 체지방이 빠지네요! 저녁 먹는 양을 조금 줄여봐야겠어요 ㅎㅎ 즐거운 주말 보내세요^^

정슈94

ㅇ먹는양 줄이는게 가장 중요한것 같아요
다이어트 파이팅입니다 

바빠

소식이 건강이랑 살빼는데에 제일 좋긴하죠ㅎㅎ 저도 소식할려고하는데 쉽지는 않ㄴ네요ㅠㅠ

문어캣

탄수화물이 가장 빨리 빼는 지름길이더라구요
주변에 먹을 탄수화물은 왜이렇게 많은지...