노릇노릇 갈치구이🐟

 

아점과일로 챙겼는데~

노릇노릇 갈치 먹고싶다고 해서 

언릉 2토막 구웠어요 

 

갈치가 고품질 단백질이군요

 

오메가 3듬뿍은 알았지만..

생선으로 단백질을 섭취 할수 있다는것이 좋은데요 

 

노릇노릇 갈치구이🐟

 

노릇노릇 갈치구이🐟

 

 

  • 단백질: 성장기 어린이와 근육을 유지하려는 성인에게 필수적인 고품질 단백질이 풍부합니다.
  • 오메가-3 지방산: 심혈관 건강에 좋은 불포화 지방산이 포함되어 있습니다.
  • 비타민 D: 뼈 건강을 위한 필수 비타민으로 골다공증 예방에 도움을 줍니다.
  • 미네랄: 칼슘, 셀레늄, 인 등의 미네랄이 포함되어 전반적인 건강을 지원합니다.
6
0
댓글 9
  • 우리화이팅
    노릇노릇 갈치 너무 맛있죠?
    정말 다른 반찬 다 필요없어요 ㅎ
    갈치 하나면 밥 뚝딱이예요^^
    • 프로필 이미지
      뽀봉
      작성자
      혼자서 다 먹던데요ㅋㅋㅋ
      전 과일을 많이 먹어서
      역시 갈치는 노릇 ㅎㅎㅎ
  • 프로필 이미지
    냥식집사
    갈치도 단백질이 풍부하군요. 
    갈치 노릇하게 잘 구우셨어요~~ 
    맛있게 드세요~~
    • 프로필 이미지
      뽀봉
      작성자
      단백질이 정말 풍부한 한가 봐요
      요것만 있어도 밥 한 공기 그냥 먹었어요
  • 지니전차
    완전 제 스타일이네요
    무슨 반찬이 필요하겠어요
    • 프로필 이미지
      뽀봉
      작성자
      남편이 보들하고 맛도 좋다고 하네요 
      뭐 !!! 갈치만 있어도  밥상 괜찮죠 
  • yang00
    영양분이 없는것이 없네요
    그래서 맛도 좋은가요 
    밥상 좋습니다
  • 우화맘
    건강 정보까지 잘 읽고 갑니다.
  • Sweder
    👏👏👏