우리화이팅
맞아요 ㅠㅠ 귤 한번 까먹으면 계속 먹는데.. 그렇게 되다보면 혈당이 많이 오를수가 있다고 하더라구요. 적당히 먹어야겠어요~
귤 먹다보니 브릭스가 궁금해서 찾아봤어요..
액체에 녹아든 고형물의 농도를 대략적으로 측정하는 단위..
과일이나 주스, 와인의 당도를 표시할때 사용함
독일의 아프 브릭스(Adolph Brix) 개량해서 이름이 붙였다고 하네요
계산 : 100gr 당분이 25gr이면 25브릭스
성인 하루 당분 권장량이 20gr
과일은 10-15 Bric
와인과 대추야자 20-25Bric
귤이 비타민C가 그득해도 조심해야 겠네요..ㅜㅜ
맞아요 ㅠㅠ 귤 한번 까먹으면 계속 먹는데.. 그렇게 되다보면 혈당이 많이 오를수가 있다고 하더라구요. 적당히 먹어야겠어요~
귤이 당도가 높긴해서 한번에 많이 먹게 되면 안된다 하더라구요. 저도 그래서 많이 먹으면 3개로 줄였어요.
문제는 한번 잡으면 순삭이라...ㅎㅎ
맞아요 은근 과일이 너무 달면 혈당에는 좋지 않다고 하더라구요..ㅜ 조심해야겠어요
당뇨에는 정말 조심해야하겠어요 하루 당분이 한번에 올라가서 위험하겠더라구요