프라임12345
비가 와서 보름달을 못보니 참 아쉽네요. 부럼깨기 잘 하셨습니다
사이즈가 커서 하나만 먹어도 든든하더라구요
땅콩은 먹고 밤은 저녁에 쪄서 간식으로 먹고 있어요..
남편이 어찌나 잘도 먹는지...
까는건 힘든데 말이죠..ㅜㅜ
생밤은 비타민C가 많아 알콜 성분의 분해를 돕고
삶거나 구우면 비타민B1이 소화가 잘 되고 불포화 지방산이 핏속 중성지방을 줄여 혈관병 예방에 좋다
100gr속에 5.4gr 식이섬유가 들어있어 중성지방과 콜레스테롤을 직접 줄여주고
비타민C가 15.98mg 들어있어 노화를 늦춰주고 몸의 산화를 막아준다
맛도 좋고 영양만점인 밤은 구웠을때 특히나 칼로리가 높아서 5개정도 먹는게 좋다고 하네요(100gr/150kcal)
비가 와서 보름달을 못보니 참 아쉽네요. 부럼깨기 잘 하셨습니다
너무 맛있는 밤 삶으셨네요 땅콩과 밤 너무 좋죠~ 부럼깨기 너무 잘하셨어요^^
공주밤은 처음인데 확실히 지역별로 차이가 있네요..
정월대보름을 제대로 즐기셨군요 군밤 넘넘 맛나겠어요
맛있긴 한데 깔때 너무 힘들었어요..ㅜㅜ