라미에뜨
폼롤러 사용하셔서 시원하게 풀어주셨군요 오늘도 화이팅 💚
폼롤러로 밤새 굳은 등근육부터 천천히 풀어줘요
림프선 따라 자극해주면
노폐물 배출이 되서 붓기도 빠져요
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폼롤러 사용하셔서 시원하게 풀어주셨군요 오늘도 화이팅 💚
폼롤러를 하면 여기저기 몸이 쑤시고 아파요 한두번 하다가 포기했어요
처음엔 좀 아프죠.. 꾸준히 하다보면 정말 개운해지거든요
폼롤러 엄청 시원하고 좋지요. 홈트도 같이 해주니 뭉친 근육들 잘 풀어지고 좋았겠는데요.
오늘은 운동할 시간이 없어서 근육만 좀 풀었어요. 아프긴해도 시원하고 좋아요..
림프선 따라서 스트레칭 해 주시나 보네요 온몸이 개운 하겠는데요
특히 겨드랑이랑 목옆선을 해주면 눈이 맑아지고 등쪽이 부드러워져요. 가능하면 아침에 꼭 해주고 있어요
폼롤러가 혈 자리를 마사지해 뭉친 근육을 풀어내고 시원하네요. 피로와 근육통에 좋아요.