식단 정보&꿀팁

아침

2025.02.17 07:20

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식전에는 사과랑 땅콩버터로 고소하게 비타민 채워요

속도 든든해지고 혈당을 천천히 올려주죠

닭가슴살은, 쪄서 결따라 자르고

아보카도랑 병아리콩에

후추

올리브오일

발사믹 한바퀴^^

든든하게 아침 식사합니다

지금 닭가슴살을 주제로 4.2만명이 이야기 중

지금 혈당 수치를 주제로 15.5만명이 이야기 중

정수기지안맘

장보고님의 아침식사 정말 건강하고 맛있는 음식이네요.
건강한 음식이 건강한 몸도 만들어 줍니다.
건강한 날되세요.

2025.02.18 10:13

야고

프로의 냄새가!
이 조합은 혈당 조절에 
효과적이라는 연구 결과도 많습니다. 
아침에 이렇게 시작하면 하루가 더 건강해질 것 같아요."

2025.02.17 13:55

장보고

작성자

ㅎㅎ 그런가요
미리 재료만들어 놓으면 뚝딱 꺼내먹기 좋더라구요
월요일도 건강식사 하세요..

2025.02.17 15:15

뽀봉

아침에 완전 건강식이네요
든든한 하루 시작 하셨어요

2025.02.17 13:02

장보고

작성자

ㅎㅎ 오늘은 좀더 든든하게 챙겼어요..
오전회의가 길어서 아주 힘들거든요..

2025.02.17 15:14

냥식집사

아침 건강하게 잘 챙기셨네요.
간단하면서도 건강하고 든든하니 좋겠어요.

2025.02.17 12:45

장보고

작성자

냉동실 닭가슴살도 해치워야 해서 당분간 좀더 챙겨야 겠더라구요..
월요일은 좀 든든하게 먹고 있어요

2025.02.17 15:14

우리화이팅

아침 든든하게 건강식으로 잘 챙기셨어요
즐거운 월요일 잘 보내세요 😊

2025.02.17 07:41

장보고

작성자

월요일은 좀 든든히 먹어요..
아침 회의가 항상 길어서...ㅜㅜ

2025.02.17 15:13

라미에뜨

너무너무 훌륭한 식단이네요
맛있게 드세요

2025.02.17 07:24

장보고

작성자

스트레칭할때 쪄두면 금방 만들기 쉬워요..^^
월요일이라 든든하게 먹었어요

2025.02.17 15:13

주간월간