뽀봉
우와 콩나물 가득 들어간 아귀찜너무 좋죠 너무 너무 맛있어 보이네요
여수 친구를 만나 매콤 쫄깃쫄깃한 아귀찜 먹었어요.
지금이 제철이라 맛도 좋고 새우랑 미더덕에 아삭아삭한 콩나물을 더 주문 했더니 가득 담아 내 주셔서 푸짐하게 먹으니 꿀맛이네요.😀
아귀찜 효능
●아귀는 단백질이 풍부한 생선으로 성장 발육에 도움이 되네요.
●아귀의 근육 성분은 심해성 흰살생선의 특성이 있어 수분의 양이 특히 많고, 지방과 콜레스테롤이 적은 저칼로리 식품으로 다이어트에도 효과적입니다.
●한의학적으로도 성질이 따뜻한 아귀는 추운 겨울 혈액순환을 원활히 돕는 건강 음식입니다.
●아귀 간에는 비타민A와 E도 풍부해 노화방지와 시력보호, 뼈와 이의발육, 야맹증 등에 효과적입니다.
●'바다의 푸아그라'로 불리는 아귀의 간(애)은 오메가3 지방산인 EPA와 DHA가 일일 권장량의 20배 이상 함유돼 있습니다.
우와 콩나물 가득 들어간 아귀찜너무 좋죠 너무 너무 맛있어 보이네요
아귀찜 저도 좋아해요 콩나물도 맛나죠 여수 가셨나 봐요 ~
여수 여행으로 힐링을 받아가네요. 친구랑 저녁식사 함께하면서 맛있는 아귀찜 먹었어요.
현지에서 먹는 맛은 남다르겠어요 얼마전 먹었는데 요즘이 제철이군요..
제철이라 아귀찜 정말 맛있어요. 여수 친구가 있어서 맛집을 찾았어요.