오늘 점심은 곰피하고
고등어 2토막이 다했다..
건강도 다 챙긴 한끼 아닌가요 ?
배추 된장국도 너무 맛있었고
곰피 많이 먹을려고
밥은 좀 적게 가져왔지만.. 맛있고 건강한 한끼 먹었네요
뼈 건강과 관절염 완화
곰피속에는 뼈 건강에 도움을 줍니다.
곰피속에는 뼈에 좋은 칼슘 성분을 함유하고 있어 이는 성장기 어린이들의 골격을 형성하는데 도움을 주고, 중년 이후에 나타나는 골다공증을 예방하는데 도움을 줍니다.
또한,곰피 효능은 관절염 완화에 도움을 줍니다.
곰피속에는 관절염에 좋은 플로로탄닌이란 성분을 함유하고 있어 이는 항염작용을 통해 관절의 연골 염증을 줄여주고 억제하는데 도움을 주어 관절염을 완화하는 효과를 볼 수 있으므로 관절질환이 있는 분은 곰피를 즐겨 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
혈관 건강
곰피 효능은 혈관을 건강하게 해줍니다.
곰피속에는 알긴산과 플로로탄닌 성분을 함유하고 있어 이같은 성분은 혈관건강에 도움주는 성분들로 이는 혈중 유해한 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰주는 효과를 볼 수 있어 고지혈혈증과 같은 혈관성 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.