습관이 무서워 ?

Question

맨발걷기를  시작하고 부터 내겐 새로운 습관이 많아졌다

1. 새벽 5시 근방에 어김 없이 잠을 깬다
2. 자동으로 맨발 걷기하려 운동장으로.          간다
3. 맨발 걷기로 운동장을10바퀴 (5000보 정도)돌고 공원의. 운동기구로 가서 간단하게 운동을한다
4. 집으로 와서 옥상의. 화단에 물을 주고샤워를 하곤  아침 식사
5. 식사후엔 밤에 부족했는 잠을 보충
6. 잠을 자려고 하면  바로 잠이 든다
7. 배변 활동이 규칙적이 되었다
이런 변화가 모두 맨발 걷기. 때문이 아닌가 싶다. 그러나 과학적으로나 의학적으로 증명할 수가 없으니. 내 자유로운 생각 으로 그냥 좋다고 믿는다

건빵맛과자 · Accepted Answer

이런 습관 진짜 좋은것 같아요

맨발로 수고하셨습니다 화이팅입니다

짠짜라짠 · Answer

습관이 정말 무섭긴 무섭더 라고요 ㅎ 맨발 걷기 습관 좋으네여

아카시아잎 · Answer

맨발 걷기 좋지요..습관이 참 좋은것 같습니다

꾸준히 할수있도록 화이팅입니다

펭하잉 · Answer

맨발 걷기가 건강에 좋다는데 힘들것 같아요 ㅠ

시아81 · Answer

오?

맨발걷기요?

신기하네요.

대단하시네요

리피니트 · Answer

이야 습관이 진짜 너무좋네요

저도 해야되는데 이 불면증때문에 미치겠어요

굳맨 · Answer

오늘도 맨발걷기는 어제에 이어 계속되었고 운동장 10바퀴를 돌고 있으니 5000보가 넘었네요 맨발걷기는 내일도 ᆢᆢ

붉은레드 · Answer

새뱍 5시 기상이라니

성공하는 아침이군요

저는 아침잠이 많아서 힘들어요

소라2 · Answer

맞아요 새벽에 운동하면 자동 기상이 되죠 신기해요

맨발걷기 저도 하고 싶네요 킾고잉 하세요~

듀듀링 · Answer

와 맨발걷기 대단하시네요 종종 맨발걷는분들 보면 다들 건강하시더라구요

hnlovejs · Answer

우와 새벽 5시에 대단하시네요 맨발걷기 좋다고는 하는데 장소가 마땅치 않은 것같아요 계속 습관처럼 실천하시는 것 응원합니다

굳맨 · Answer

오늘도 10000보바 넘었네요

찐ㄴㄴ니 · Answer

와 진짜 건강하실 것 같아요

일찍 일어나는 것도 대단하시구

그 시간에 나가서 운동하고 오시는건 더 대단하시구

호롱이 · Answer

맨발 걷기는 진짜 장소 찾기가 힘들 거 같아요.

해보고 싶긴 하네요

ssul0115 · Answer

새벽부터 걸으셨군요

5천보에 운동까지 대단하세요

있잖아요오 · Answer

맨발로 걷다가 보면 지압효과도 있는거 아닐까요 ㅎ

저희 동네는 맨발로 걸으만한곳이 없네요

highway032 · Answer

새벽 운동 대단하시네요 운동 루틴 멋지세요

혼자인내가 · Answer

부지런 하시네요

일찍부터 운동을 시작하셨으니 오늘 하루도 상쾌하게 시작하네요

포미2 · Answer

맨발 걷기가 효과있었다는 사람 많이 만났어요 저는 환경이 여의치 않아 하고 싶어도 못해요

근처 운동장이 없어요ㅠ

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습관이 무서워 ?