치노카푸
두릅이 장에 찍어먹으면 정말 꿀맛 간식이라 좋아합니다ㅎㅎ
봄이 우리 곁에 왔으니 봄나물의 제왕 두릅을 먹어야겠죠?
두릅은 단백질이 많고 지방 · 당질 · 섬유질 · 인 · 칼슘 · 철분 · 비타민(B1 · B2 · C)이 있어서 신장이나 위장병에 좋다고 합니다. 봄철에 환절기등 지나면서 면역력 떨어지는데 면역력도 높여준다하고요.
또 무엇보다 사포닌 덕에 혈당치를 낮춰 당뇨에 효과가 있대요.
그렇다고 많이 먹으면 냉한 식물이므로 설사나 배탈이 나기 쉽다고 하니 적당히 입맛 돋굴 정도로만 드셔요😊
두릅이 장에 찍어먹으면 정말 꿀맛 간식이라 좋아합니다ㅎㅎ
와, 봄이 오니 두릅 이야기를 듣게 되네요! 🌱 두릅은 진짜 봄나물의 제왕이죠. 단백질이 풍부하고 면역력 높이는 데도 좋다니, 올봄에는 반드시 챙겨 먹어야겠어요! 하지만 너무 많이 먹지 말고 적당히, 진짜 중요한 팁이네요! 😅
봄나물의 제왕 두릅을 데쳐서 새콤달콤한 초고추장과 함께 먹으면 면역력을 높여주고 혈당 조절에 도움을 준다고 하니 꼭 먹어야겠네요.
두릅이 면역력에도 혈당조절에도 좋은 식품이군요 봄나물 제왕 두릅을 챙겨 봐야 겠어요
자연산 두릅 이맛알죠 봄에 이거 꼭 먹어 줘 야해요
봄에 전령사죠.. 두릅은 향이 너무 좋아요.. 건강식으로 잘 챙기셨네요