푸시업 운동

쩡♡

초보자라해도 푸쉬업 홈트 어렵더라고요.
꾸준히 해야 코어에도 팔에도 힘이
생겨 수월하겠어요.
건강 잘 챙기시길 응원하겠습니다.

장보고

동작이 어렵지 않아서 꾸준히 하면 도움될거예요..
근력운동은 너무 무리하지 않고 기초부터 해주는게 효과 좋아요

애플짱

꾸준히 하시다보면 좀 나아지겠죠
푸시업 운동 수고하셨어요 

u찌니

푸시업은 초보여도 많이 힘들더라고요. 전 유연성 없어지고 근육보다 지방이 늘어난 후로 가장 못하는 운동 중에 하나네요. 

뽀봉

푸시업운동이 힘들죠 
전 무릎꿇고 예전에 해봤는데
뭐든 쉽지 않네요 

야고

11동작이나 되는 운동 루틴이라니, 정말 대단하시네요! 꾸준히 운동하시는 모습이 멋지십니다. 😊

정수기지안맘

푸시업 운동이 어렵긴 하지만 꾸준히 
반복하다보면 코어강화와 팔 힘도 생겨서
건강을 위한 시간이네요.