정수기지안맘
건강한 루틴으로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 계단오르기 잘하셨어요.피로 회복하는 시간되세요.
오늘도 나의 루틴
계단오르기 해줍니다
오전에 걷기후에요 ~~
건강한 루틴으로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 계단오르기 잘하셨어요.피로 회복하는 시간되세요.
오전 걷기 후 계단오르기로 하체 근력 운동 잘 챙기셨네요. 틈틈히 일상 생활에서 할수 있는 좋은 운동이죠.꾸준한 운동 응원합니다.
계단오르기로 운동 마무리하셨군요.. 좋은 유산소운동 꾸준히 잘 이어가네요.. 수고하셨어요
근력을위해 계단걷기가 좋다고 하는데 잘 안돼요 저도 분발할께요
건강한 루틴 응원합니다 계단오르기 수고하셨어요