취침 약 30분전에 마그네슘 챙겨먹고 있어요 마그네슘은 근육과 신경을 이완시켜 숙면을 취하는데 도움이 되기에 꾸준히 복용하고 있어요. 또한 숙면에 도움되는 취침전 홈트로 스트레칭까지 잘 챙겨봅니다!