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29층 계단오르기 화이팅~
2025.06.08 22:12
조회 16스크랩 0

계단 오르기로 근력 운동 챙겼어요.

이젠 한번에 잘 오릅니다~

29층 계단오르기 화이팅~

 
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댓글 10
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    정수기지안맘
    걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 계단오르기로 하체근육 강화 잘하셨어요.편안한 밤 되세요
    • 쩡♡
      작성자
      걷기 운동 계단 오르기로 하체 운동
잘 챙겨 했어요.이젠 익숙하게 잘 오르네요.ㅎ편안한 밤 되세요.
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    애플짱
    계단오르기 수고하셨어요 
29층도 거뜬하시네요 좋은 밤 보내세요 🌜
    • 쩡♡
      작성자
      근력 운동으로 근력 챙기며 하루 마무리
잘했어요.꿀잠 😴주무세요.
  • raintree
    29층을 한번에 오르신다고요?
익숙해지시기까지 많이 노력하셨네요
수고하셨습니다
    • 쩡♡
      작성자
      처음엔 10층오르면 쉬고 그랬는데 
계속 하다보니 한번에 오르네요.
힘들긴 해요.ㅠ
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    장보고
    29층이면 꽤 운동되겠군요..
하체튼튼하게 계단오르기 잘하셨어요
    • 쩡♡
      작성자
      저도 못할줄 알았는데 하다보니 익숙하게
잘 오르네요.너무 높아 힘들지만 효과는
그만큼 좋겠죠~😄
  • 야고
    와, 계단 오르기로 하체 근력 운동이라니! 😍 나도 오늘 해봐야겠어요! 운동 후에는 맛있는 간식도 잊지 마세요! 오늘도 굿밤 되세요! 🌙
    • 쩡♡
      작성자
      계단 오르기 블랙 운동으로 효과가 참 좋은 것 같아요. 시간은 짧지만 자주 하면 좋을 거 같네요.