점핑운동과 전신운동

오전 홈트로 점핑운동과 전신운동 했습니다

점핑운동은 다리 움직임이 많아서 걷기 후 뭉친 곳 풀어줄 수 있습니다

전신 운동으로 전신의 다양한 근육을 자극하고 혈액순환도 도울 수 있습니다 

 

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댓글5
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    안레몬
    점핑운동과 타바타 홈트 챙기셨군요 수고 많으셨습니다 홈트 운동 화이팅입니다
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    정수기지안맘
    코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는 점핑운동 하고 짧지만 강도 높은 전신 타파타 올인원 홈트 수고많으셨어요 
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    애플짱
    점핑 타바타 홈트 수고하셨어요 
    건강한 시간이네요 
  • 쩡♡
    점핑운동과 짧지만 강도 높은 전신 타바타 홈트로 건강한 시간 가지셨네요.수고하셨어요.피로 회복하는 시간 되세요.
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    알차게💕💕💕
    잘 하셨습니다 
    오늘하루도 운동으로. 건강한 
    금요일 되셔요
    수고하셨습니다