정수기지안맘
그러네요 .수면이 혈당과 혈압을 조절하고 많은 도움이 되네요.정보 감사합니다 . 꿀잠 주무세요
늦어도 새벽 1시 전에는 자도록 노력해야겠어요
그러네요 .수면이 혈당과 혈압을 조절하고 많은 도움이 되네요.정보 감사합니다 . 꿀잠 주무세요
자는 시간도 중요하군요 수면도 신경써야 겠어요
한시전에 안 자는데 걱정이네요 ㅠ
새나라의 어린이는 일찍 자고 일찍 일어나야죠 ㅎㅎ . 즐거운 시간 되세요
당뇨에 수면 중요해요.. 10시 취침 목표네요
그렇군요 앞으로 너무 늦게 자면 안되겠네요
늦게 자는 게 단순히 피곤한 문제인 줄 알았는데, 당뇨병 위험까지 높인다니 충격적이네요. 좋은 정보 감사합니다!
멜라토닌이 혈당 조절에 도움이 되는 줄 몰랐네요. 일찍 일찍 자는 습관을 들여야겠어요.