입맛없엉
운동 수고많으셨어요 근육도 잘 풀어주세요
걷기 후 함께 해주는 계단오르기
점차 늘려야하는데 잘 안되네요
꾸준하게 해주면 좋겠지요
운동 수고많으셨어요 근육도 잘 풀어주세요
걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요
에구야 욕심 내지. 마셔요 조금씩 하다가 날씨가 시원하면 많이하셔요 날씨가 더우니까 요 요즘은 💦
걷기운동을 마치고 하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다
걷기 운동 후 하체 근력 운동에 도움되는 계단 오르기 오늘도 잘하셨네요. 수고하셨습니다.
힘들어서 점차 늘리기 저도 쉽지 않더라구요 계단오르기 수고하셨어요
꾸준히 하다보면 좀더 시간도 당겨지고 호흡이 편해지더라구요 하체강화 계단오르기 수고하셨어요