(캐시홈트) 짧고 굵게 운동하고 복근만들기

미주장

작성자

맞습니다. 보상이 작아져서 저도 하기 싫은데 
핸드폰을 가지고 있다 보니까 한 번씩 참여하게 
되고 소소한 재미도 있더라구요.

미주장

작성자

고맙습니다. 집에서 복근운동을 하면서 
요가동작이랑 병행해서 같이 하니 몸근육이
가벼워졌습니다 

미주장

작성자

고맙습니다. 플랭크 동작은 주로 집에서 
바이시클 킥 동작이랑 자주하고 있습니다 
요가하고 같이요

미주장

작성자

감사합니다. 스탠딩트위스트 크런치 동작과
점핑잭 동작을 많이 했습니다 

삭제된 댓글입니다.

미주장

작성자

플랭크 동작도 열심히 하고 있습니다 
어깨 근육이 편해지는 것 같습니다 

미주장

작성자

아침에 집에서 복근운동과 요가 동작을
병행해서 하고 출근하면 활동하기가 편합니다