(캐시홈트) 땀 폭발 전신운동

미주장

작성자

다리를 쭉 뻗을때 머리에서 발끝까지 사선이 
유지되도록 해줘야 운동이 된답니다

미주장

작성자

 양발을 동시에 뒤로 쭉 뻗어준다 다이어트 
할때 아이고 해주는 운동이고 점핑잭 하고 같이 
병행합니다.

미주장

작성자

허리가 너무 젖혀지지않도록 주의하며 복부에
힘을 줘야하는데 잘 되지 않고 있어 반복적으로 
하고 있습니다.

미주장

작성자

 손바닥을 양발 옆 바닥에 지지하며 않는
동작인데 잘되지 않고 힘들답니다. 그래도 
열심히 따라하고 있습니다.

미주장

작성자

다이어트 할 때 도움이 많이 되는 운동입니다.
그래서 열심히 잘 따라서 하고 있습니다.